Yoga und Geburt

Hatha-Yoga-Kurse für Frauen und Männer

Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters, da die Asanas ganz individuell verändert werden können ohne ihre Wirkung und ihr Ziel zu verlieren.

 

Durch Asanas mit Pranayama können Sie Ihrem Körper Kraft schenken und zur Ruhe kommen. Yoga unterstützt die Organtätigkeit und kräftigt sie. Der Körper wird geschmeidig, dehnbar und leistungsfähiger. Die Muskulatur wird gekräftigt. Yoga regt das Immunsystem an und fördert die Konzentration und Ausdauer. Yoga verbindet Körper, Seele und Geist.

 

Inhalt dieses Kurses sind

  • Asanas (Yogahaltungen)
  • Pranayamas (Atemübungen)
  • Meditation
  • Entspannungs- und Kräftigungsmassagen.

Kurs 1:

Die Kursdauer beträgt:

7 mal 1 Stunden. 

  

Termine:

Freitag von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

 

Ort:

Frauenklinik Charlottenhaus in Stuttgart 

Kosten: 70,00€ für die gesamte Kursdauer

Kurs 2:

Die Kursdauer beträgt:

7 mal 1,25 Stunden. 

  

Termine:

Dienstag von 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr

 

Ort:

In Filderstadt

Kosten: 75,00€ für die gesamte Kursdauer

 

Kurs 3:

Die Kursdauer beträgt:

7 mal 1,25 Stunden. 

  

Termine:

Donnerstag von 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr

 

Ort:

In Filderstadt

Kosten: 75,00€ für die gesamte Kursdauer

Für den Kurs mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Teetasse (Im Kurs wird immer ein Tee angeboten).