Yoga und Geburt

Hatha-Yoga-Kurse für Frauen in der Rückbildung und nach der Rückbildung 

In diesem Kurs möchte ich Frauen die Möglichkeit geben durch

  • Meditation
  • Körperwahrnehmungsübungen
  • Kraftvolle Asanas (Yogahaltungen) mit Pranayamas (Atemübungen)
  • Beckenbodenübungen
  • Kräftigungsmassagen

ihre ursprüngliche Energie und Stärke wieder zu finden um kraftvoll ihrer neuen Lebenssituation zu begegnen.

 

Der Kurs ist für Mütter ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. Gerne dürfen sich auch Mütter, deren Kinder auch schon älter sind in diesen Kurs anmelden.

  

Die Kursdauer beträgt:

7 mal 1,25 Stunden. 

  

Termine:

Freitag von 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr

 

Ort:

Frauenklinik Charlottenhaus in Stuttgart 

Kosten: 80,00€ für die gesamte Kursdauer

 

Für den Kurs mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Teetasse (Im Kurs wird immer ein Tee angeboten).