Yoga und Geburt

Hatha-Yoga-Kurse für Kinder und Jugendliche

In diesem Kurs lernt Ihr bestimmte Yogahaltungen (Asanas) die dafür sorgen dass Ihr euch in eurem Körper wohlfühlt und selbsbewußter werdet. Zu dem erlernt Ihr einen besseren Umgang mit Wut, Angst und Traurigkeit. Alle Asanas verbessern deine Konzentration, deine Kondition, deine Koordination und geben deinem Körper Kraft und Flexibilität. Yoga kann Dir helfen den Schulstress besser zu meistern, es macht dich stark und offen im Umgang mit anderen.

 

Dieser Kurs ist für Kinder

ab 7 Jahre  bis 12 Jahre und 

ab 12 Jahre  bis 16 Jahre.   

Inhalt dieses Kurses sind

  • Ruhe- und Stilleübungen
  • Asanas (Yogahaltungen)
  • Pranayamas (Atemübungen)
  • Yoga-Übungen mit Klangschalen  

Kurs 1:

Die Kursdauer beträgt:

7 mal 1 Stunden. 

  

Termine:

Dienstag von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

 

Ort:

In Filderstadt

Kosten: auf Nachfrage

Für den Kurs mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Teetasse (Im Kurs wird immer ein Tee angeboten).